那些年我们吃过的水果们
水果，一个满是宝藏的植物。当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病预防有着明显的好处。也非常有利于预防和治疗便秘，因为含有丰富的膳食纤维。还可以让皮肤变得更加白皙和红润，因为当中含有多酚类·黄酮类以及花青素等化学物质。草莓含有丰富的维生素和矿物质，每100克维生素C含量高达80毫克，远远高于苹果和梨；草莓中还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等，这些营养素能促进儿童的生长发育，有利于老年人的健康。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓中含有一种胺，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定疗效。草莓，是我非常喜欢吃的水果，酸酸甜甜的，特别上口，老少皆宜，吃了还想再吃。草莓是瘦腰皇后，也是减肥人士不可缺少的一员。
苹果富含矿物质、钙、蛋白质、维生素、各种微量元素等，极易被人体吸收。具有降胆固醇、安神安眠、缓解疲劳、延缓衰老的作用。常吃苹果的人可以增强记忆力，促进生长发育。因此，它有“水果之王”的美称。常吃一个苹果可以帮助肠道蠕动，加速新陈代谢，舒展肠胃，排毒消脂，帮助去除多余脂肪，可以说是所有致胖物的克星了，是我们减肥的最佳选择。
火龙果是生活中的高级水果。肉质细嫩，营养丰富，延缓衰老，预防疾病。女性能吸收丰富的维生素C和大量膳食纤维，加速内毒素代谢，防止黑色素形成，使皮肤越来越好。具有明显的美容效果，还能排出体内垃圾，加速新陈代谢，有助于减肥。
综上所述，水果是我们的必需品，它充斥着我们的生活。它百利而无一害。水果的种类，也丰富多彩，口味更是。
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